Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2017
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
680 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 30,25g | Kolh.: 65,92g.
Frukost: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Fried Tofu, Sari Roti Sari Roti - Sandwich Pandan Srikaya, My Roti Roti Mini Isi Custard. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Stryka - 43 minuter, Tvätta Kläder - 47 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|