Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2017
|
99,1 kg
Tappat hittills: 40,9 kg.
Kvarvarande: 49,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
885 kcal
|
Fett: 4,49g | Prot: 46,37g | Kolh.: 172,97g.
Lunch: Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Middag: Мёд, Чай с Лимоном, Соусе Терияки, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Annat: Виноград, Hortex Клубника Замороженная, Зеленое Яблоко, Киви, Лента Тилапия Филе, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuromimeoww 's vikthistorik
|