Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
88,2 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1840 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 114,81g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Wildroots Organic Triple Berry Morning Bliss, Peach, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Whole Foods Market Crostini, Dole Shredded Carrots, Radish, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great Value Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach. Middag: Arugula Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Halved Pecans, Pears, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Blue Cheese, White bean and chicken chili. Snacks/Annat: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|