Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
39,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
802 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 58,96g | Kolh.: 72,47g.
Frukost: Сыр Российский, Сметанный Соус, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Lunch: Сметанный Соус, Кускус (Вареный), Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Middag: Мёд, Яблоко, Valmiera Творог 0,5%. Snacks/Annat: Сахарная Пудра, Шарлотка с Яблоками, Овсяное Печенье. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маша Столярова 's vikthistorik
|