Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
89,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
2656 kcal
|
Fett: 117,34g | Prot: 68,12g | Kolh.: 321,67g.
Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Vapza Peito de Frango Desfiado, Brócolis, Alface, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: União Açúcar Cristal Orgânico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Tapioca Tapioca, Zabet Água e Sal. Snacks/Annat: Suco de Limão, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado Moça. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|