Faut pas lâcher meme si il y a des craquages c est normal
Il faut juste inverser la tendance et ca va le faire ! Courage, force et volonté !
01 sep 17 av medlem: Clement02490
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excellente façon de faire ! Bravo 😆😆
01 sep 17 av medlem: fatfunnyfred
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01 sep 17 av medlem: beaval
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Pas mal du tout ta façon de faire!! Ça peut et ça va marcher! Tiens bon!
01 sep 17 av medlem: Gerrican
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01 sep 17 av medlem: Nathy23270
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Super idée et super objectif atteint !! Ca motive bien !!
Bonne continuation
01 sep 17 av medlem: bananezen
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👍et de 1 la machine est enclenchée
Bonne continuation et ne pas lâcher même s'il y a de temps en temps des craquages
01 sep 17 av medlem: natacha mo
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merci à toute vous êtes super et bonne chance a vous aussi 😍💘
01 sep 17 av medlem: GabyAtn
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Bravo 🎈🎉🎊 pour avoir atteint le premier palier
01 sep 17 av medlem: vanbalouise
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Bon courage, c'est bien de procéder pas à pas. :) :)
01 sep 17 av medlem: -Nae
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Je me rends compte que ce que j'avais dans la tête était plus chaleureux que la phrase ci-dessus. Donc, juste qu'on est là en cas de besoin: échanges, bienveillance, encouragements. Bises!
01 sep 17 av medlem: -Nae
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01 sep 17 av medlem: sanaa paris
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courage, généralement on peut perdre facilement plusieurs kilos les premières semaines de façon visible, c'est une fois que l'organisme prend le rythme que ça se complique
01 sep 17 av medlem: cdev92
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Tu as beaucoup de courage :) Fighting !
01 sep 17 av medlem: TitanFeminin
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Cool super sa motive 💪🏽💪🏽
01 sep 17 av medlem: clb_celine
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J'ai du mal avec les objectifs car ils mettent beaucoup de pression et on sais que luter contre son cerveau est peine perdue. Si tu te disais : je change définitivement ma façon de me nourrir (sans t'affamer ) et je perdrai DU poids. Je pense que chacun de nous a un poids de forme et quand on est parvenu à ce poids on se stabilise. Maintenant je me goure peut-être.
01 sep 17 av medlem: milkachocolat
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Bon courage et je comprends car lorsque j'ai commencé mon rééquilibrage, je pesais 114 kg. Au bout de 11 mois et demi, j'ai perdu 44 kg, presque 45. C'est donc possible sans médicament et sans visite chez le nutritionniste. Mon généraliste me fait de temps en temps des prises de sang pour voir si tout va bien.
01 sep 17 av medlem: ibere94
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bravo c'est ce qu'il faut ce donner des petite étape c'est comme ça qu'on avance .
Je fesais 120kg l'année dernière je suis arrivée à descendre jusqu'à 70kg je sais que je vais arriver à mon but final et j'ai fait comme toi Par palier .bonne continuation lâche pas tu y arrivera le plus dur tu la fait c'est prendre la décision de changer le temps fera le reste .prouve a tout ce qui on pas cru en toi que tu peux le faire (je me disais souvent ça pour me motivée 😁)
01 sep 17 av medlem: pépétte27
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01 sep 17 av medlem: Jo2bast
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c'est une très bonne idée ... objectif par objectif ... je vais m'en inspirer
01 sep 17 av medlem: valou7554
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