Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
2734 kcal
|
Fett: 118,80g | Prot: 126,25g | Kolh.: 231,95g.
Frukost: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Lunch: Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, Regular Beer, El Monterey Beef & Bean Burritos. Middag: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Ground Turkey, Boiled Egg, Nabisco Belvita Protein Oats, Honey & Chocolate. Snacks/Annat: Cheetos Cheetos Puffs (Bag), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Small Town Brewery Not Your Father's Root Beer, Saputo Cheese Heads String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Day walk - 37 minuter, Vila - 17 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|