Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
637 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 22,13g | Kolh.: 73,33g.
Frukost: AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Biologisch Kipschnitzel Paneert, AH Tortilla Wraps Meergranen, Maza Hoemoes. Lunch: Olijfolie, Rode Paprika, AH Kipgehakt, Tomaten, Uien, Basterdsuiker. Snacks/Annat: AH Punt Paprika, AH Snoeptomaatjes, Maza Hoemoes, Jumbo Geschrapte Waspeen. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 9 minuter, Vila - 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|