Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
82,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1458 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 116,07g | Kolh.: 139,54g.
Frukost: Активия Кефирная 1%, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Каравай Английский Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски. Snacks/Annat: Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|