Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
2258 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 246,73g | Kolh.: 227,04g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Смородина, Muscle Rush Протеин. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры. Middag: Помидоры, Кабачки Тушеные, Увелка Гречка в Пакетиках, Тилапия. Snacks/Annat: Сударыня Творог 1,8%, Две Палочки Суши Лосось, Две Палочки Суши Тунец, Токио Сити Мисо Суп, Muscle Rush Протеин. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|