Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
2046 kcal
|
Fett: 88,41g | Prot: 108,49g | Kolh.: 202,68g.
Frukost: Pitch Brioche Chocolat. Lunch: Auchan Bio Filets de Maquereaux au Naturel, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Auchan Emmental Râpé, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Carrefour Allumettes Bacon Fumées, Barilla Girandole Torsades. Middag: Auchan Bio Confiture Extra de Myrtilles 65% de Fruits Aout 2017, Auchan Fromage Blanc 0%, Raisins, Prunes, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Allumettes Bacon Fumées, Barilla Girandole Torsades. Snacks/Annat: Auchan Pizza Divina 4 Stagioni Poivrons Tomates Cerise Piments Ognon Rouges 366 Grammes, Auchan Pizza Divina Tonno. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Muscu 1 - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|