Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1348 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 98,91g | Kolh.: 137,89g.
Frukost: Кедровые Орехи, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Белое Облако Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Помидоры, Яичный Белок, Арбуз, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|