Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1359 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 41,68g | Kolh.: 188,11g.
Frukost: Boiled Sweetpotato (with Peel), Rice Cake Cracker. Lunch: Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Fried Tofu, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Boiled Sweetpotato (with Peel). Snacks/Annat: Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Richoco Siip (Chocolate), Garuda Kacang Atom Pedas. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Stryka - 1 timme och 5 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme och 13 minuter, Vila - 12 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|