Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1210 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 87,63g | Kolh.: 151,23g.
Frukost: Дыня, Диетическая Творожная Запеканка, Гречка Отварная, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Арбуз, Лещ Горячего Копчения, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Овощное Рагу. Middag: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 1 minut, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina___aniratak 's vikthistorik
|