|
Нужно взять себя в руки!
|
82,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1805 kcal
|
Fett: 89,82g | Prot: 65,49g | Kolh.: 224,10g.
Frukost: Gold Fish Икра Окуня, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Навашинский Хлеб Русь, Сливочное Масло. Lunch: Додо Пицца Картофель из Печи, Grow Food Кесадилья, Макдоналдс Кофе Латте. Middag: Royal Baker Торт Сметанник по-Деревенски, Сыр Российский, Майонез, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Annat: Груша, Юбилейное Печенье Традиционное. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Diska - 25 minuter, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolobchenok 's vikthistorik
|