Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
2359 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 144,80g | Kolh.: 330,53g.
Frukost: Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Капуста, Морковь, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Капуста, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Банан, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|