|
67.3 kg 21.9 body fat.
It's great to see the body fat number coming down again as I try to tone up my gluts 🏋🏋🏋
|
67,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1120 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 59,82g | Kolh.: 108,94g.
Frukost: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Bananas. Lunch: Blood Sausage, Fried Egg, Toasted White Bread. Middag: Penne, Chili Con Carne. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nicely done! This is what maintenance looks like, Willie! 👍🏻👏🏻🎉
01 sep 17 av medlem: Phooka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Willie Gallacher 's vikthistorik
|