Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2013
|
82 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2013:
|
721 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 44,43g | Kolh.: 63,08g.
Frukost: Boiled Egg, Toasted Bread, Milk. Middag: Boiled Egg, Milk, Toasted Bread. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|