Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1378 kcal
|
Fett: 117,43g | Prot: 66,71g | Kolh.: 11,21g.
Frukost: Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream, Epic Pork Lard, Prosciutto, Fried Egg. Lunch: Pork Shoulder (Whole), Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Wegmans Pumpkin Seed Oil. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Snacks/Annat: Edam Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Blackberries. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|