Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
50 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1683 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 135,14g | Kolh.: 163,32g.
Frukost: Голубика, Националь Кокосовая Стружка, The Vill Миндальная Паста, Сырники с Обезжиренным Творогом и Рисовой Мукой, Кофе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Madre Labs Omega-3. Lunch: Котлеты из Кролика с Молоком и Отрубями, Barilla Girandole N.34, Viobin Wheat Germ Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Middag: Желтый Сладкий Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Viobin Wheat Germ Oil, Филе Слабосоленой Семги (Домашний Посол), Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Galbani Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Натуралия Гранола "Шоколадный Рай", Суфле Творожно-Ягодное, Чай, Конфеты с Халвой Домашние, Сырники с Обезжиренным Творогом и Рисовой Мукой, Груши. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|