Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1241 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 36,00g | Kolh.: 183,85g.
Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cebolas, Repolho Verde Cozido, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Middag: Sufresh Soja + Suco de Morango, Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Annat: Fandangos Fandangos Presunto, Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|