Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1683 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 127,29g | Kolh.: 106,32g.
Frukost: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, PANTELI Фета, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Чай, Wawel Чёрный Шоколад с Кусочками Апельсина (без Сахара). Lunch: Запеканка из Рыбы (Хек). Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Бри, Белое Столовое Вино, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Kondissima Зефир на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Belvita Печенье Мультизлаковое, Словяночка Кефир 1%, BioTechUSA ISO Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|