|
Après une contrariété de la veille un peu plus soulager de la pesée de ce matin.
Il reste encore du chemin
|
44,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1333 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 46,43g | Kolh.: 218,61g.
Frukost: Thé Menthe, Lune de Miel Miel de Fleurs, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Carrefour Boisson Soja Nature. Lunch: Andros Compote Pomme Framboise, Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Thé Menthe, Barilla Torsades. Middag: Chamois d'Or Fromage, Yogurt, Endive, Carrefour Jambon de Paris, Brun Gaufrettes Saveur Vanille. Snacks/Annat: Nestlé After Eight, Pastèque, Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Confitures et Conserves. mer...
|
|
1382 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindyrisueno 's vikthistorik
|