Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1446 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 58,44g | Kolh.: 186,48g.
Frukost: Brunch Brunch Original, Marmelade, Kaufland Kürbiskernbrötchen. Lunch: Pfirsiche. Middag: Balisto Korn-Mix, Dürüm Döner. Snacks/Annat: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Rama Cremefine Zum Aufschlagen Konditor Qualität, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Shopping - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|