Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1484 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 83,75g | Kolh.: 225,90g.
Frukost: Prozis 100% Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Lunch: Filetes Rusos, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Basmati. Snacks/Annat: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Hacendado Arroz Inflado con Chocolate. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Entreno de pectoral - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorfitness 's vikthistorik
|