Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1366 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 100,08g | Kolh.: 106,46g.
Lunch: Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Bio Filets de Maquereaux au Naturel, Auchan Bio Beurre Moulé Doux, Auchan Mini Piments Verts, Auchan Emmental Râpé, Barilla Girandole Torsades. Middag: Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Bio Beurre Moulé Doux, Auchan Emmental Râpé, Barilla Girandole Torsades. Snacks/Annat: Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao, Auchan Bio Confiture Extra de Myrtilles 65% de Fruits Aout 2017, Auchan Yaourt Nature 0% Juillet 2017. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Run 1 - 38 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|