Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
2011 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 83,72g | Kolh.: 265,48g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red), Porridge, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Scrambled Egg, Strawberries, Tesco Blackberries, Prana Goji Berry and Chia Seed, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Snacks/Annat: Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, McVitie's Gold Bar, Prana Cacao and Vanilla, Milky Way Milky Way Bar. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|