Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
267 kcal
|
Fett: 3,95g | Prot: 4,89g | Kolh.: 58,95g.
Frukost: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Lunch: Sunpride Banana. mer...
|
|
1523 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yippee, more than half way there.
If you lose 100 grams a day, that's 3 kilos a month.
31 aug 17 av medlem: Willie Gallacher
|
31 aug 17 av medlem: laistelia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|