Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1480 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 41,99g | Kolh.: 256,17g.
Frukost: Увелка Ячневая Каша на Воде, Кофе, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Курица в Сметане, Печеные Овощи. Snacks/Annat: Печеные Овощи, Сливы, Hame Пюре "Яблоко и Персик", Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Печенье, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|