Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
94 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1664 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 88,40g | Kolh.: 186,18g.
Frukost: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Lunch: Кофе, Индолина Пасторма из Мяса Индейки, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|