Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
990 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 38,48g | Kolh.: 96,16g.
Frukost: Frijoles Cocidos, Huevo. Lunch: Frijoles Cocidos, Huevo. Middag: Valentina Salsa, Sabritas Salsabritas Chamoy, Pepino (Pelado), Karate Cacahuates Estilo Japones, Cueritos, Zanahoria, Doritos Incógnita, Valentina Salsa, Sabritas Salsabritas Chamoy, Pepino (Pelado), Karate Cacahuates Estilo Japones, Cueritos, Zanahoria, Doritos Incógnita. Snacks/Annat: Alegría. mer...
|
|
2525 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|