Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
726 kcal
|
Fett: 28,35g | Prot: 36,19g | Kolh.: 83,98g.
Frukost: Café, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Huevo. Lunch: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Crema de Leche, Brócoli, Lomo de Cerdo, Tortillas de Harina. Middag: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Harina, Fresas, Papaya, Yoplait Yogurt Natural. Snacks/Annat: Fresas. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Cardio - 1 timme, Dans (Square Dance) - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rubivalles 's vikthistorik
|