Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
123,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1370 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 79,61g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: Twix Twix, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Quick Oats, 1% Fat Milk, Sugar. Lunch: Bean with Bacon or Pork Soup, Tuna Salad, American Cheese, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Red Onions, Zucchini. Snacks/Annat: Meatless Fried Rice, Lemon Cake with Icing. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|