Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1227 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 78,44g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Frango a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatipicolli 's vikthistorik
|