Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
194,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
2398 kcal
|
Fett: 107,15g | Prot: 133,59g | Kolh.: 226,00g.
Frukost: Tim Hortons Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese, Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuits. Lunch: Italian Bread, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container). Middag: Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Garlic-Grilled Jumbo Shrimp, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Red Lobster Sides - Wild Rice Pilaf, Red Lobster Baked Potato with Butter, Red Lobster New England Clam Chowder (Cup). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|