Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
955 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 90,32g | Kolh.: 14,92g.
Frukost: Magro Açúcar Light, Café, Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Lunch: Calabresa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Frango Assado. Middag: Tang Suco de Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catrinque 's vikthistorik
|