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Arrivée au boulot hier: tout le monde remarque mes 14 kg en moins. Mais entre nous ça se dit ? T'as grossi t'as maigri...
Passons les derniers kilos sont un chouille dur à perdre. J'ai pas lâché le jeun intermittent. Quelques jours de dukan après les excès et retour au comptage des calories: 1500 à peu près par jour. Ce soir escalade, j'espère être en forme. C'est vrai que je dors de moins en moins la nuit, depuis ce régime. Ce week end je tente une monodiete. Qu'en dites vous? ps: je sors ma balance de table partout et ça ne choque personne.
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78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
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1797 kcal
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Fett: 103,46g | Prot: 191,67g | Kolh.: 17,61g.
Lunch: Auchan Yaourt Nature Brassé, Fromage Blanc, Entrecôte de Boeuf. Middag: Auchan Yaourt Nature Brassé, Longe de Porc (Côtes Style Campagnard), Tradilège Roti de Boeuf Cuit. Snacks/Annat: Carrefour Truite Fumée, Carrefour Sot l'y Laisse. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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