Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
52,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1580 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 74,35g | Kolh.: 206,65g.
Frukost: Яблоко, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сметана, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Эко Хлеб Хлеб Балтийский с Пряностями, Сметана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|