Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1062 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 51,27g | Kolh.: 135,31g.
Frukost: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber. Middag: Yoğurt, Et Haşlama. Snacks/Annat: Tam Buğday Ekmeği, Süt, Fındık, Hurma, Siyah Üzüm. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifecepoyraz 's vikthistorik
|