Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1101 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 27,92g | Kolh.: 177,17g.
Frukost: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nestle Koko Krunch Cereal Bar, Papaya, Rice Cake Cracker. Middag: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts, Baguette, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Tvätta Kläder - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|