Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1836 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 114,60g | Kolh.: 221,90g.
Frukost: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Porridge. Lunch: Tangerine, Tesco Blackberries, Brown Sugar, Strawberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples. Middag: Parsnips, Roasted Potato, Bisto Gravy Granules, Morrisons English Mustard, Onions, Carrots, Tesco Pork Chop. Snacks/Annat: Cadbury Chocolate Digestives. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|