Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
80,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
2377 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 212,91g | Kolh.: 193,97g.
Frukost: Салат с Кальмаром (PRO GREEN FOOD), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Окей Форель Радужная. Middag: Мистраль Рис Жасмин, Окей Форель Радужная. Snacks/Annat: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Кедровые Орехи, Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Джаз Миндаль, Джаз Миндаль, Lindt Шоколад 85% Какао, Окей Банан, Maxler Smart Bar Milk Chocolate, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Джаз Миндаль, Billa Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|