Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1591 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 98,25g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Лакомо Сыр Моцарелла, Авокадо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Middag: Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Умалат Сыр Чечил, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Яблокофф Яблочные Чипсы, Ашан Шоколад Горький 85%, Голубика, Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|