Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1602 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 53,25g | Kolh.: 189,65g.
Frukost: Marque Repère Confiture Mirabelle, Fruit d'Or Margarine, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Canderel Sucrette, Café, Sucre, Auchan Flocons d'avoine, Lidl Yaourt Nature 0%. Lunch: Monoprix Barre Céréales Amandes et Noisettes, Lidl Yaourt Nature Sucré, Nectarines, Lidl Taboulé à l'orientale, Saucisse de Porc Fraîche. Middag: Carrefour Cône Vanille Chocolat, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Fruit d'Or Margarine, Lidl Pain de Mie Complet. Snacks/Annat: Canderel Sucrette. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|