Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 42 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1113 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 83,57g | Kolh.: 98,99g.
Frukost: Café Cortado, Melón, Roncero Queso Burgos 0%. Lunch: Café Cortado, Melón, Huevo Cocido, Carrefour Lentejas con Verduras. Middag: Kiwi, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Mantequilla, Aguacate, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacín, Hacendado Muslo de Pato en Confit. Snacks/Annat: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Beiker Preparado Panificable (sin Gluten), Valor Cacao Desgrasado, Huevo, Nectarinas, Café, Carrefour Dosis de Leche con Nata, Paraguaya. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|