Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
2341 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 156,01g | Kolh.: 339,03g.
Frukost: Груши, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоко Зеленое, Сливы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|