Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
51,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1082 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 53,25g | Kolh.: 129,66g.
Frukost: Дикси Персики Плоские, Активиа Натуральный Биойогурт, Макароны Отварные. Lunch: Блины, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Middag: Активиа Натуральный Биойогурт, Макароны Отварные, МЛМ Чебуреки. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ARO Зефир в Шоколаде, Кофе. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|