Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
728 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 35,95g | Kolh.: 80,05g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Black Tea, Milk, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Golden Crumpets. Lunch: Carrots, Philadelphia Light Cream Cheese, Bakers Delight Cape Seed Loaf - Regular. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 21 minuter, Sittande - 3 timmar, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 minuter, Stående - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veritas1958 's vikthistorik
|