Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
94 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1917 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 76,22g | Kolh.: 177,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Кофе с Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Хлеб, Борщ Украинский, Красные Помидоры, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|