Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
2495 kcal
|
Fett: 97,34g | Prot: 59,96g | Kolh.: 292,46g.
Frukost: Bananas, Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Lunch: Bananas, Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Fried Egg without Fat, Primo Short Cut Rindless Bacon. Middag: Earl Grey Tea, Low Fat Milk, Western Star Original Spreadable Butter, Multigrain Bread, New Zealand Hoki Fish Fingers. Snacks/Annat: Apple Cider, Damm Brewery Estrella Damm, Coles Potato Salad, Low Fat Milk, Earl Grey Tea. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|